健身
健身的好处，不由分说，996的今天，你不健身，不运动，迟早各种身体损伤缠上你。
怎么健身
室内
- 可以选择自己购置哑铃，弹力带，瑜伽垫，每天根据keep的流程走，一周跑几次步【身体不好的不要经常跑步，对膝盖负担大】
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作品与友邻
我做的小工具、朋友的站点和一些长期值得回访的灵感来源。
About
关于我
代码、海浪和持续折腾，都是生活的一部分。
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<p class="aboutme-eyebrow">tyrantqiao</p>
<h3>Java 全栈开发</h3>
<p>常年和 Java、后端服务、前端工程、数据与部署打交道，喜欢把复杂问题拆开、写清楚，也把踩坑过程整理成文章留给后来的人。</p>
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<span>Java</span>
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<span>Frontend</span>
<span>Extreme Sports</span>
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<p>工作之外偏爱冲浪等极限运动，享受在浪上找平衡，也享受在代码里找边界。</p>
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